Tidak Makan Nasi Saat Hamil, Normalkah?

tidak makan nasi saat hamilMelihat judul di atas, tentunya teman-teman bumil sudah tau kan apa yang akan saya bahas pada postingan kali ini hehehehe😀 Terkait dengan kondisi yang saya alami saat ini, sejak kehamilan 9 minggu hingga saat ini berusia 12 minggu, saya sama sekali tidak menkonsumsi nasi meski nasi tersebut diolah lagi (ex: nasi kuning, nasi goreng, dll). Perasaan saat menkonsumsi nasi yang saya rasakan adalah mual berlebihan dan berujung pada muntah. Selain itu jika menkonsumsi nasi, badan saya terasa sangat lemah dan akhirnya saya berujung seharian penuh terbaring lemah di atas tempat tidur😦

Padahal, tubuh sangat membutuhkan karbohidrat apalagi saat kondisi kita sedang mengandung. Tapi apakah normal saat kita sebagai ibu hamil memiliki perasaan mual terhadap nasi? Sebenarnya sangat normal, kata dokter hal tersebut adalah pengaruh hormon. Tapi bukan berarti tidak makan nasi, karbohidrat kita lupakan.

Cobalah untuk mencari pengganti karbohidrat lainnya yang terasa enak masuk ke dalam perut kita. Misalnya saya pribadi mengganti nasi dengan ubi dan mie. Ubi yang saya konsumsi pun adalah ubi rebus, soalnya ibu hamil tidak dianjurkan untuk menkonsumsi gorengan berlebih. Sedangkan mie yang saya konsumsi adalah mie hasil olahan sendiri, soalnya mie instan juga tidak diperbolehkan untuk ibu hamil😀

Ingat ya teman-teman bumil, karbohidrat itu sangatlah penting. Saat tubuh tidak mendapatkan asupan karbohidrat, maka tubuh kita jadi lemah dan secara otomatis janin kita pun akan lemah.

Satu tips lagi bagi teman-teman bumil yang merasa makanan yang masuk memberikan efek mual, selain mengganti jenis makanan, berdoalah sebelum makan. Niatkan agar makanan tersebut menjadi rejeki janin Anda agar dapat berkembang dengan sehat dan sempurna😉

Sekian sharing kali ini, semoga bermanfaat dan salam hangat untuk si calon baby😀

Berikan Komentarmu ^_^ Hindari iklan terselubung yaa..

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s